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       桑拿其英文名為Sauna,最初為芬蘭語，原意是指“一個沒有窗子的小木屋”，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。 早在二千年前芬蘭人已有使用桑拿浴的習慣。最初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時的桑拿就叫“煙桑拿”。

 

       桑拿浴是通過高溫和干燥使人迅速大量排汗，將人體(皮膚)內(nèi)的有害物質(zhì)隨汗液排出體外，促進新陳代謝，殺死表皮細菌，增進血液循環(huán)，同時與冷池配合，還可以有效的治療一些關(guān)節(jié)疾病，對于緊張疲勞造成的神經(jīng)緊張，肌肉酸痛，有一定的緩解作用。由于桑拿浴奇特的功效，逐漸成為世界各地日益普及的康體休閑生活設(shè)施。

 

       隨著科技的進步現(xiàn)在的桑拿房是利用電熱爐加熱，同時不斷向電熱石加水，使之產(chǎn)生蒸氣，而使空間的溫度升高，桑拿浴室的內(nèi)壁，通常是利用脫質(zhì)、脫水的木板制成，不易變形。主要桑拿設(shè)備包括電爐、導熱電石、防霧燈、溫度計、計時沙漏、木制控制器、水桶、水勺。

 

　  在現(xiàn)今日益繁榮，生活緊張的社會里，桑拿浴已成為社交生活的一種高級消閑活動，在酒店、休閑會所、美容養(yǎng)顏養(yǎng)生館、健美中心、私人俱樂部、私人別墅里，桑拿浴都已被列為不可缺少的基本建設(shè)。 

 

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